Bol d'eau, plantes, linge, humidificateur : ce que chaque méthode apporte vraiment à une chambre, en grammes par heure, et le test du matin pour savoir quand arrêter.

Air sec et peau sèche : le chauffage n’enlève pas d’eau à l’air, il augmente le déficit de pression de vapeur qui tire l’eau de la peau. En revanche, aucun essai clinique randomisé robuste ne montre qu’un humidificateur réduit la sévérité de l’eczéma. Ce que la preuve établit, ce qu’elle réfute, et ce qui agit réellement.

Gorge sèche au réveil : dans un logement chauffé, l'humidité relative tombe souvent sous 40 %. Mais le même symptôme vient parfois de la respiration buccale, d'un reflux ou d'un traitement. Le tableau de tri, le protocole de mesure et les seuils à ne pas dépasser.

L’hygrométrie maison ne se résume pas à un chiffre. Découvrez quel taux viser, comment le mesurer et quoi faire si l’air est trop sec ou trop humide.

Humidificateur pour bébé : utile seulement si l'hygromètre confirme un air trop sec. Taux à viser, ce qu'il ne soigne pas, risques, technologie et 6 critères de choix.

Humidificateur ou purificateur d'air ? Mesurez d'abord l'humidité : air sec = humidificateur, particules et allergènes = purificateur HEPA, excès d'humidité = déshumidificateur.