Dormir avec un ventilateur n'est pas dangereux pour une personne en bonne santé : c'est même une aide au sommeil tant que la chambre reste sous ~35 °C. Ce guide clinique fait le tri entre risques réels, désagréments évitables et croyances, avec une lecture par profil (adulte, allergique, senior en canicule, nourrisson) et la checklist de réglage de nuit.

Canicule la nuit : fermer les volets ne suffit pas. Julian Valenti explique comment garder une chambre respirable, quand aerer, pourquoi le CO2 monte, et quels appareils aident vraiment sans confondre ventilation, filtration et refroidissement.