Température idéale pour dormir : 18 °C est-il vraiment le bon chiffre ?

Température idéale pour dormir : 18 °C est-il vraiment le bon chiffre ?
La température idéale pour dormir se situe souvent autour de 18 °C chez l'adulte, mais ce repère n'est pas universel. Literie, saison, humidité, air en mouvement et profil du dormeur changent le confort réel. Ce guide explique les seuils de 10 à 25 °C et comment ajuster la chambre sans fausse précision.
Lire l'article »